その体の不調、
もしかしたら「睡眠時無呼吸症候群」かも

「いびきがひどい、と家族に言われる」「睡眠時間を十分取っているのに、いつも眠い」。もしかしたら、睡眠時無呼吸症候群（ＳｌｅｅｐＡｐｎｅａＳｙｎｄｒｏｍｅ、スリープ・アプニア・ローム＝ＳＡＳ）かもしれません。ＳＡＳ（サス）は眠っている間に無呼吸を繰り返す病気です。呼吸が10秒以上止まる状態が、１時間で５回以上、または一晩（７時間）で30回以上ある場合ＳＡＳと診断されます。

　質の良い睡眠を取ることで、脳や体はリフレッシュされます。しかしＳＡＳによって体内の酸素が不足すると、それを補うために心拍数が上がったり、脳が覚醒されたりと、睡眠時でも大きな負担が掛かります。その結果、日中の生活の質の低下はもとより、生活習慣病の罹患（りかん）リスクを高め、悪化させる一因にも上げられています。例えば、ＳＡＳがあると、不整脈のリスクは４倍、脳卒中は３・３倍、高血圧は２・９倍、糖尿病は１・６倍に上がります。ＳＡＳは睡眠中に症状が現れるため、自覚がない人も少なくありません。チェックリストで、まずは確認を。チェッが多いほど、ＳＡＳの可能性が考えられます。

　受診や治療先は呼吸器科や循環器科、内科、睡眠外来などの専門医療機関などがあります。ＳＡＳを確認するための簡易式検査や精密検査が行われ、その結果に応じた治療が開始されます。

　「ＣＰＡＰ（シーパップ）療法」はＳＡＳの代表的な治療法として知られ、治療機器を自分で装着する自宅療法です。シリコン製のマスクをセットし、睡眠時に空気を送り続け、気道を開きます。マスクを装着した状態で眠るため、ある程度の慣れは必要ですが、心筋梗塞や脳梗塞などの生活習慣病のリスクを下げ、良質な睡眠が得られます。保険も適用されるので、お悩みの方は専門医へご相談ください。