前兆を見逃さず、検査でチェック
予防したい“糖尿病”

　11・12月の「高血圧」「脂質異常」に続き、今月は「糖尿病」について話します。 糖尿病は、自覚症状が出るときにはかなり進行していることが多く、健康診断などの血液検査の結果をチェックしておくことが大切です。
　糖尿病の目安となるのは「空腹時血糖値」と「ＨｂＡ１ｃ（ヘモグロビン・エー・ワン・シー）」で、空腹時血糖値が１dl当たり１２６㍉㌘、ＨｂＡ１ｂが６・５％を超えると治療が必要です。 しかし、それ以前の数値（空腹時血糖値が１dlあたり１１０㍉㌘以上、ＨｂＡ１ｂが６・０％以上）でも「境界型糖尿病」と呼ばれ、糖尿病に進行しないようケアしなければいけません。 まだ糖尿病じゃないから大丈夫だと思われがちですが、糖尿病になると、神経症や網膜症、腎症などの合併症を起こしやすく、重症化すると足先の切断や失明、透析が必要になるなど、日常生活が制限されます。 そうなる前に、運動や食事など、生活習慣を改善し、継続して取り組んで、糖尿病にならないような予防していくことが、将来にわたって健康に過ごす秘けつです。